是次研究是由大學教育資助委員會撥款及顧鐵華費肇芬伉儷資助,香港樹仁大學 聯同香港中文大學,香港浸會大學,嶺南大學及香港高等教育科技學院進行。
香港樹仁大學顧鐵華費肇芬伉儷跨學科循證實踐 及研究中心聯同 4 間院校公佈《全港首個大型縱向研究—四代香港市民的 心理健康和抗逆力:對逆境和創傷的反應》。數據顯示,不同世代在心理健康徵狀及其與創傷事件的關聯方面存在顯著差異。Z 世代,即年齡在 18 至 27 歲 之間的年輕成年人,雖然對比其他世代並未經歷最高水平的終身和當前創傷, 但他們是焦慮、抑鬱和創傷後壓力徵狀最嚴重的群體。他們的情緒調節能力和對生活的積極度亦比其他世代低。社會有需要關注年輕一代的個人和家庭層面的抗逆能力,支持他們的心理健康。
是次研究是由大學教育資助委員會撥款及顧鐵華費肇芬伉儷資助,香港樹仁大學聯同香港中文大學,香港浸會大學,嶺南大學及香港高等教育科技學院的一項大型跨學科縱向研究計劃的第一份報告,研究旨在探索及追蹤香港成年人在適應轉變、創傷和逆境中的抗逆力。研究第一階段在 2023 至 2024 年進行,共訪問了 10,136 名市民,了解他們的心理健康徵狀及創傷和逆境的比率。研究發現 21.9%、20.7、17.4%的全港市民分別有壓力、焦慮、及抑鬱徵狀。
研究並分析了四個不同世代群體,分別為:
晚期嬰兒潮世代(年齡≥ 60 至 74 歲);
X 世代(年齡 44-59 歲);
Y 世代(年齡 28-43 歲);
Z 世代(年齡 18-27 歲)。
其中,22.8%、30.5%、22.3%的 Z 世代年輕人分別有壓力、焦慮、及抑鬱徵 狀。Z 世代年輕人的焦慮和抑鬱徵狀比率明顯高於其他年齡層,情緒調節能力,和對生活的積極度亦比其他世代低。結果令人憂慮。
負責研究的香港樹仁大學副校長 (研究院)兼卓越心理學教授鄧素琴教授表示: 「研究顯示新一代年輕人的抗逆能力比過去的世代明顯不足,令人十分關注。 研究結果符合國際趨勢,這是一個全球性問題。我們呼籲社會各界關注年輕人的心理健康和抗逆能力,並為他們提供支援。否則此情況將長遠影響香港社會的健康。」
研究團隊預計兩年後會發表第二份報告。
創傷與心理健康的重大關連
在心理狀態之外,研究亦研究了各世代面對的重大創傷。重大創傷的分類為: 嚴重交通意外、嚴重工作/家居事故、受嚴重暴力對待、性暴力受害者、致命疾病或嚴重受傷、失去至親或離婚、目睹死亡或嚴重傷害事件、兒時暴力受害者。
在過去一年,最多香港市民遭遇的創傷性事件的首 3 位分別是:19.2%市民目睹死亡或嚴重傷害事件、10.6%失去至親或離婚、7.1%受暴力對待。
研究顯示, 創傷與心理健康有重大關連, 曾經歷創傷及逆境的群體, 均出現較高的壓力,焦慮及抑鬱徵狀。
分析顯示,Z 世代遇到的創傷普遍比其他世代較少。16.8%的 Z 世代過去一年曾目睹死亡或傷害事件、7.7 失去至親或經歷離婚。另外, 12.0% 的晚期嬰兒潮世代及 9.4%的 Z 世代表示過去一年受暴力對待,比較平均值高。這一點值得社會留意。
協助研究的輔導及心理學系副教授袁穎忻博士表示:「接近 1 成的 Z 世代年輕人表示過去一年曾受暴力對待。家長和老師必須倍加留意,為年輕人提供安全的成長環境。」
培養抗逆力的重要性
研究亦指出了可減輕創傷對心理健康的影響關鍵的保護和抗逆因素。該研究發現,壓力、焦慮和抑鬱等心理健康徵狀受逆境和創傷影響,因此需要積極培養個人和家庭層面的抗逆力,以減輕與生活逆境和創傷相關的心理健康負擔。
在多個抗逆因素之中,最為重要的是情緒調節能力。數據顯示,較少出現焦慮或抑鬱徵狀的人,其情緒調節能力明顯較高。
參與研究的仁大副校長(行政)、輔導及心理學系副教授周德生博士表示: 「研究結果顯示個人和家庭因素可以作保護心理健康的重要緩衝劑。具體而言,對那些經歷過創傷和逆境的人來說,個人抗逆力和情緒調節能力,家庭抗逆力和積極的人生觀是關鍵的保護因素。」
總括而言,這項研究強調了香港社會需要針對性地幫助不同世代的人提升個人應對機制,例如加強個人抗逆力和情緒調節能力,鞏固家庭支持系統以改善跨世代的心理健康,亦需要特別關注 Z 世代面臨的心理健康挑戰。長遠而言,社會亦需要支持持續性的縱向研究,以追蹤不同世代精神健康的變化。
具體而言,研究團隊建議情緒教育、逆境教育應該成為學校的課程和企業的訓練內容。學校亦需要加強心理輔導,察覺年輕人遇到的困難,幫助年輕人對抗逆境。至於照顧長者的照顧者和家人,更應該保持警惕,盡早察覺任何對長者的暴力行為。
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